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秋季吃什么水果好?

来源:走遍乡村 作者:modest 人气: 发布时间:2017-08-22
摘要:水果是每天都在吃,秋季更是丰收的季节,有很多水果不断的上市,面对这么多水果品种,你知道秋季吃什么水果更助于健康吗?今天 走遍乡村 就来说说秋季吃什么水果好。 梨子-生津润燥 梨子有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于温燥伤津烦渴、燥咳、咽喉疼痛
水果是每天都在吃,秋季更是丰收的季节,有很多水果不断的上市,面对这么多水果品种,你知道秋季吃什么水果更助于健康吗?今天走遍乡村就来说说秋季吃什么水果好。

 
梨子-生津润燥
梨子有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于温燥伤津烦渴、燥咳、咽喉疼痛等。对于小儿风燥外感后咳嗽,可选中等大小鸭梨一个,掏去梨核,加花椒10粒,放锅中蒸5分钟左右,吃梨肉即可缓解。
 
猕猴桃-解渴化痰
猕猴桃能改善口渴多饮、虚烦不眠、干咳痰黏、小便灼痛等多种问题。适用于消化不良、食欲不振、便秘、呕吐、泌尿系感染等症。
 
石榴-抑菌疗渴
石榴入口汁多,酸甜爽口,有“御饥疗渴,解酲止醉”之功。能够涩肠止泻,加之具有良好的抑菌作用,所以是治疗腹泻、出血的佳品。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多,是抗衰老和防治癌症的超级明星。
 
柚子-生津解渴
柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。
 
大枣-养血安神
新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。
 
责任编辑:modest
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