首页 资讯 关注 旅游 文艺 展台 图片 电视 人物 乡村行 手机版
健康 教育 健康 建设 公益

贴秋膘要吃哪些食物?

来源:走遍乡村 作者:modest 人气: 发布时间:2017-08-16
摘要:秋天已经悄悄的到来了,贴秋膘胡吃海喝的季节也到了,那你是否知道,吃哪些食物贴秋膘更好呢?传统的贴秋膘以多吃些畜肉类为主,牛羊肉、鸡肉、猪肉都是我们最常吃的肉类,究竟吃哪种肉才更适合贴秋膘呢? 贴秋膘要吃哪些食物 牛肉 牛肉蛋白质较多,脂肪少。牛肉
秋天已经悄悄的到来了,贴秋膘胡吃海喝的季节也到了,那你是否知道,吃哪些食物贴秋膘更好呢?传统的“贴秋膘”以多吃些畜肉类为主,牛羊肉、鸡肉、猪肉都是我们最常吃的肉类,究竟吃哪种肉才更适合贴秋膘呢?
 
贴秋膘要吃哪些食物——牛肉
  牛肉蛋白质较多,脂肪少。牛肉蛋白质含量较猪肉高2倍多,所含必需氨基酸甚多,营养价值高。同时又因为牛肉的脂肪含量明显低于猪肉,因此对于那些糖尿病、高脂血症的不益适合吸收太多脂肪的人士来说,要多吃牛肉少吃猪肉。
 
贴秋膘要吃哪些食物——鸡肉
  鸡肉蛋白质含量近是猪肉的3倍,而脂肪含量仅为猪肉的1/20,含有不饱和脂肪酸和多种微量元素及维生素。性温味甘,具有温中益气,补精填髓之功用。立秋进补,强调先调理脾胃。鸡肉味鲜,气味清香,能促进食欲,主治脾胃虚弱,食少纳差,有利于多种疾病的恢复。
 
贴秋膘要吃哪些食物——猪肉
 
猪肉性质偏凉,所以猪肉有牛羊肉等不具备的一种功效——滋阴降火。这主要是与它的生活环境和生活习性息息相关。
责任编辑:modest
0
首页 | 资讯 | 关注 | 旅游 | 文艺 | 展台 | 图片 | 电视 | 人物 | 乡村行 | 关于我们 | 联系我们

Copyright © 重庆电视台《走遍乡村》栏目组 版权所有 渝ICP备17003190号-1  技术支持:走遍乡村

电脑版 | 移动版